نشانه های گرمازدگی و راه های درمان آن

یکی از مشکلاتی در فصل گرما به وجود می آید گرمازدگی است. نشانه های گرمازدگی و راه های درمان آن را در این مقاله از وب سایت رسمی پوست و مو بررسی می کنیم تا جلو آسیب رسیدن به پوست و موی خود را بگیرید.

نشانه های گرمازدگی چیست؟

گرما زدگی در فصل گرم با علائم و نشانه هایی همراه است. حواستان باشد به محض مشاهده علائمی همچون سردرد شدید سرگیجه و سبکی سر عدم تعریق با وجود گرما پوست قرمز، داغ و خشک شما دچار گرما زندگی شده اید.در صورتی که به دلیل گرما دچار آفتاب سوختگی شده اید، راه های درمان پوست آفتاب سوخته را در مطلب درج شده بخوانید.

راه های کنترل و درمان گرمازدگی چیست؟

• فرد را به جای خنک منتقل کنید، مصدوم دراز بکشد و پاهای او را بالا بیاورید.
• ماهیچه های گرفته و گرمازده فرد را ماساژ دهید.
• لباس های مصدوم را درآورده، ملحفه خیس روی فرد انداخته و آب ولرم روی بیمار بپاشید. حمام گرفتن برای افراد هوشیار توصیه می شود.
• در صورتی که فرد هوشیار باشد می توان او را تشویق کرد تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد.
• شربت آبلیمو و خاک شیر و دوغ تامین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند. نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیستند.
• برای تسریع دفع حرارت از کولر یا پنکه استفاده کنید. از قرار دادن کیسه های یخ در کشاله ران، زیر بغل، زانو، مچ دست و پا نیز می توان استفاده کرد.
• حوله نم دار روی پیشانی و عضلات فرد گرما زده قرار دهید ودرصورت هوشیاری می توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد.
• به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را مجدد شروع کنید.
• اگر نشانه های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد، بیمار را سریعا به مرکز درمانی منتقل کنید.
• بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب ، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید.

برای خنک کردن بدن و درمان گرمازدگی چه کنیم؟

دوش یا وان آب خنک، نوشیدن آب فراوان یا اسموتی‌های تهیه شده از آناناس، آب نارگیل تازه یا هندوانه می‌تواند موجب پایین آمدن دمای بدن شود.

چه غذاهایی موجب تشدید گرمازدگی در تابستان می‌شود؟

مصرف فست فود، غذاهای تند و پرادویه، چرب و پروتئینی و آجیل می‌تواند دمای بدن را بسیار بالا ببرد و می تواند نشانه های گرمازدگی را در بدن شما افزایش دهد.

کلام آخر

ما در این مقاله از وب سایت رسمی پوست و مو به بررسی نشانه های گرمازدگی و راه های درمان آن پرداخته ایم. در صورت هر گونه انتقاد و یا پیشنهاد در خصوص این مطلب از قسمت نظرات کاربران با ما در میان بگذارید.